大人からのバレエの効果と注意点

ここでは大人から始めるバレエの効果や、どのようなことに気をつければいいのかなど、注意点などをまとめました。
楽しみながら上達する上での参考になれば幸いです。

大人からのバレエの効果と注意点記事一覧

バレエの効果としてまず言えるのは、一般の方より若く美しくいられることですね。大人からバレエを始める人の中には、還暦をすぎた人もいらっしゃいますが、一般の60代よりも若々しくで美しくいられることが可能なのです。クラシックバレエを習得するには、股関節のアンドゥオールが必要不可欠なので、普通は子供の頃から始めて、筋肉や骨の成長と共に身につけなければいけません。ですが、発育期をとうに過ぎてしまった大人の方...

最近、バレエを趣味で大人から始める初心者の女性が増えていますね。女性なら誰しも、一度は優雅に舞台で踊るバレリーナに憧れたこともあるでしょう。そんなこともあり、大人の初心者向けのバレエ教室なども増えてきており、レッスン時間も日中だけでなく、働いている女性や家事などで忙しい主婦などの方の為に、遅い時間に行っている教室もあります。ですが、バレエは思ったよりきつい運動なので、大人から始める初心者の方は、無...